《0~3岁宝宝培育方案:育儿枕边书》

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0~3岁宝宝培育方案:育儿枕边书- 第51部分


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  ?保暖护理
  关于给宝宝保暖,妈妈们总喜欢把宝宝裹得严严实实的,生怕冻着了。可事与愿违,宝宝仍时常感冒发热,弄得妈妈们真不知该怎么做才好。专家表示:让宝宝多穿衣服并不是保暖的最佳方式,其实,只要做好几处关键部位的保暖措施即可。
  首先是头部:要知道宝宝25%的热量是由头部散发的,不戴帽子会失去大量体热,最好在外出的时候给孩子戴上帽子,当然帽子选择要恰当,前面我介也介绍过,所以这里不再过多的阐述。
  其次是肚子:宝宝的肚子一定要做好保暖,尤其是睡觉的时候最需要保护的是小肚子,如果怕宝宝蹬被使肚子着凉,可以把宝宝放在睡袋里,这样可以暖和多了。
  最后,就是宝宝的双脚,要知道宝宝脚的表面脂肪很少,保温能力很差,脚的保暖关键在锻炼和穿好鞋袜,平常要给宝宝穿戴“整齐”,穿棉质的袜子,透气且保暖性好的鞋子,这样,可以很好的保护宝宝不受冷邪的侵害。
  育儿金点子:宝冬天最好穿棉袜和棉鞋,这样可防冻疮,必要的,可在冬季湿冷地区给宝宝穿着抗冻疮袜,可有效的防治宝宝脚部患冻疮。
  ?喂养护理
  6个月左右,宝宝就可以吃蛋羹、烂粥、饼干等食物了。还可以增加蛋白质及蔬菜类的食的,如在烂粥中渐渐加上蛋、鱼肉、菜泥或碎菜,还可以逐步添加豆浆、豆腐等优质植物蛋白。
  

6~9个月宝宝的护养要点(3)
6个月以后,要给宝宝多补充含铁的食物,因为此时,小儿体内储存的铁已渐渐告竭,正是应及时补充的时候。可以多吃一些蛋、鱼、血豆腐等类的食物,并且还可多吃一些碎菜粥,可以提供给宝宝必须的维生素和无机盐类,还可以让孩子自幼养成爱吃蔬菜的好习惯。
  6个月以后的婴儿大部分长有牙了,咀嚼能力提高了,可以吃一些固体食物,这时正是给宝宝吃条形饼干、条形面包或馒头干的时机。唾液能将固体食物泡软,有助于宝宝下咽。此时,母乳喂养的孩子,可以改为每日4次母乳喂养,上午6时,下午2时、6时,晚10时。上午10时喂粥、菜泥、蒸全蛋。温开水、果汁、菜汁等交替供给,每次110毫升。浓缩鱼肝油每日2次,每次2至3滴。
  7至8个月时,宝宝乳牙萌出逐渐增多,要逐渐增加固体食物,这可以训练宝宝的咀嚼动作、咀嚼能力,并能促进牙齿的生长。此期,如果是母乳喂养的宝宝,每日可喂母乳4次,时间同上个月,其他饮食,可这样供应:果汁、菜汁等每次供给120毫升,浓缩鱼肝油每日2次,每次3滴,另加肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉汤、鸡汤等。已出牙的孩子可给面包片、饼干等。
  8至9个月的宝宝,母乳喂养每日减少到3次。时间安排上午6时、下午2时、晚10时。在上午10时及下午6时喂稠粥、菜泥、蒸全蛋、面片,还要适当的给宝宝喂服温开水、果汁等。浓缩鱼肝油每日2次,每次3滴。
  当然,每个宝宝消化吸收功能都不一样,家长要根据自己宝宝的具体情况添加辅食,不要死搬书本,也不要与别的孩子比,看人家辅食花样比自己的宝宝多,就着急赶快加,结果事与愿违,造成宝宝消化不良。另外在炎热的夏天,宝宝消化功能较弱,最好少加新的辅食品种。
  育儿金点子:如果奶量减少的同时,宝宝还出现精神萎靡、嗜睡等现象,应立即带他去医院检查;如果宝宝不太想吃的时候,大人千万不要硬塞硬喂,少吃一点,甚至饿一顿都没有关系。
  育儿金点子:有些家长甚至医生很容易想到让宝宝吃些菠菜以补充铁,防治贫血。其实,菠菜含铁量并不很高,况且,菠菜中还含有大量的草酸,容易与铁结合成难以溶解的草酸铁,使菠菜中的铁的吸收率仅为1.3%;草酸还极易与食物中的钙质形成草酸钙,影响钙质的吸收、利用。缺钙会影响宝宝的生长发育,造成佝偻病,如果宝宝已有缺钙的症状,多吃菠菜会使佝偻病病情加重,所以,吃菠菜能补血的说法不科学。
  9个月的宝宝能够坐得很稳,并且宝宝喜欢用手抓着吃东西,这时,大人可以用小孩专用的前面有托盘的椅子,把宝宝放在里边,盛些饭菜给他,让他自己吃。这样经过几次训练后,宝宝一到吃饭的时候,就会像饿得要命似的,很愿意听从父母的安排,坐在自己的饭桌前,高兴地等待香甜的饭菜。久而久之,坐在固定的地方吃饭的良好习惯就养成了。
  良好的进餐习惯要从小培养。要从宝宝不会走、不会爬时就给他固定餐桌位置,固定餐具,定时进餐。注意饭前不要给宝宝吃零食,养成不偏食、不挑食的习惯,尤其要培养宝宝多吃蔬菜、水果的好习惯。
  ?睡眠护理
  6~9个月宝宝睡眠护理要注意以下几方面:
  环境
  宁静的环境对婴儿的睡眠十分重要,婴儿白天睡觉的房间虽不用保持黑暗,但也不要让阳光直接照射到婴儿。其房间的湿度和温度的保持、以及寝具的选择等,还是建议参考前面相关的介绍。但要提醒的,还是不要给宝宝选择枕头,因为枕头垫在此期婴儿的头部,会使宝宝的前颈部弯曲度加大,呼吸感觉不舒畅,当宝宝颈部过度弯曲或姿态不佳而有呼吸不顺时,也无力挣扎,时间稍久呼吸力量耗尽后,就会因无力呼吸而导致窒息。尤其当宝宝生病时,全身原本就较无力,更不可能自己调整头颈的位置,容易发生危险。可以卷条毛巾给宝宝当枕头,不用过早的给宝宝买枕头,要知道,一个枕头可以伴随孩子从小到大,关系是要在一个正确的时机,为宝宝科学地选择一款合适的枕头。
  

6~9个月宝宝的护养要点(4)
育儿金点子:在给宝宝挑选枕头时,应选择荞麦皮、灯芯草、蒲绒等材料填充,透气、吸湿性好、软硬适中的枕芯。如枕头过软,容易导致宝宝窒息,而过硬又不适合小儿颅骨柔软的特点,容易导致孩子头颅变形。枕套应以纯棉布的为最优。另外,宝宝头部出汗较多,睡觉时汗液和口水也会浸湿枕头。而这些汗液和灰尘混合易使致病微生物黏附在枕头表面,导致孩子头皮感染,因此,宝宝的枕头要经常在太阳底下晾晒,定期更换,枕套也要经常换洗,保持干爽。
  父母的照料
  如果宝宝睡眠不好,做父母的会很累,大人可以慢慢地培养宝宝有一个好的睡眠习惯,比如宝宝在入睡以前,不要抱、拍、摇或含着奶头睡,不然的话,他养成这种习惯,以后没有这样做的话,他就睡不着。也可以在睡觉以前,给他洗个澡,给他按摩一下,不要让他玩得太兴奋,否则就睡不着了。如果宝宝夜晚睡觉很晚,大人可以这样做,睡觉前四个小时不能让他睡觉,如果在傍晚让他睡一大觉,他肯定要睡得晚了,并且可以逐渐的让他每天提早一刻钟到半小时让他睡,这样就可以改变宝宝睡得晚的情况。
  宝宝睡觉不踏实的原因和对策
  宝宝缺一些微量原素,如钙、锌等,缺钙易引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D;如果缺锌,则要注意补锌,可在医生的指导下服用一些补锌产品。
  如果太热或太冷,也可以导致宝宝睡不安稳,可适当的调节一下。
  如果有鼻屎堵塞宝宝的鼻孔,引起宝宝呼吸不畅快,也容易引起睡眠不安稳,所以父母要注意这方面的因素,当宝宝睡不安稳时,检查一下宝宝的鼻孔,帮宝宝清理一下,相信,马上他就会睡得很安稳的。
  肛门外有蛲虫,要知道,肛门外有蛲虫也会影响宝宝的睡眠。如果有要求助于医生积极治疗。
  另外,很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。晚上一定要喂奶的话,要注意:尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
  睡前应先让宝宝排尿。宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。
  积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
  发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
  如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
  大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。
  被子或者睡觉姿势不舒服也会导致宝宝睡眠不踏实的原因,当发现宝宝睡不着时,要注意检查宝宝的被子和睡姿,相信调整舒适后,宝宝会很快入睡的。
  另外有一些宝宝,尤其是9~18个月的宝宝,非常依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人,自我保护意识很强,晚上睡眠醒得多,睡得轻,对外界警醒之外,有时在刚睡着后不久或早晨4,5点快真正醒来之前会翻身坐起来,看不到大人就哭,大人一般抱起来哄哄拍拍,不到1分钟放到床上能接着睡。这样的宝宝,要注意这样做:睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着,不要大人抱着睡着。但白天一定要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让他/她意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的关爱。尤其是可以和宝宝玩玩捉迷藏的游戏,让他们意识到即使他看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在他们周围。
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6~9个月宝宝的护养要点(5)
?排泄护理
  6~9个月宝宝的排泄护理,比起前面的几个月更容易一下,在此期,宝宝的排泄护理应注意以下几方面:
  注意此期宝宝的排便规律
  一般说来,6~9个月宝宝每天都基本上能够按时排大便,形成了一定的规律,每天定时给宝宝把大便,成功的机会也多起来。有的宝宝已经可以不用尿布了。但是这时的宝宝还不能自己有意识地控制大小便,只是反射性地排便排尿。
  宝宝此时还不会说话,不能表达自己的需求,还是要靠大人多观察,掌握宝宝的排便规律。比如有的宝宝在排尿前会轻轻打个哆嗦,有的宝宝排大便前脸部会有表情,旭会“嗯嗯”地示意。只要大人留心,都可以准确的捕捉到宝宝的排便之需,及时帮他们解决内急。
  育儿金点子:家长要注意,不能因为怕宝宝尿湿衣裤,就过于频繁地把宝宝小便,甚至带有强迫性质,这样有可能会造成宝宝尿频,也不利于增加膀胱的贮尿量,延长宝宝排尿间隔,反而使宝宝稍有尿意就会排尿,控制能力得不到锻炼。
  学习坐便盆
  8个月的宝宝已坐得很好,即使大人放开手,也能坐得稳稳当当了。此时,父母应该培养宝宝坐便盆的习惯。每天定时让宝宝坐在便盆上排便,久而久之就形成了习惯。
  但是,在这个时期里绝不能强迫宝宝坐盆。如果宝宝一坐盆就打挺,或吵着闹着不干,或过了5分钟~7分钟也不肯排便,都不必太勉强,还可以垫上尿布。但每天必须坚持让宝宝坐盆,时间一长,经反复练习,宝宝一坐盆,就可以排大小便了。每次坐便盆时间不要太长,久坐便盆,宝宝会因此发生脱肛。
  此外,宝宝练习坐便盆时,必须由家长托着或扶着,因为宝宝坐在盆上不稳,易摔倒,易疲劳。家长要有耐心和信心,只有坚持不懈才能成功,养成按时排便的习惯,终身受益。
  注意排便卫生
  宝宝排便前后要注意养成良好的卫生习惯:
  宝宝坐盆排便时,不能养成边排便边喂饭、吃零食和玩玩具的不卫生习惯。每次排便后,将便盆洗刷干净。   给宝宝(尤其是女孩子)擦屁股,要坚持从前向后擦,因为从后向前擦会造成宝宝尿道污染,容易引发尿道炎、膀胱炎。在宝宝擦屁股前后或将宝宝的便盆倒掉以后,家长都要用流动水将手洗干净。并且要注意每天晚上给宝宝洗屁股。
  ?穿衣护理
  一般来说,宝宝半岁后可多准备些衣服,因为这时宝宝相对长得较慢些,不过宝宝的衣服选择除了要美观之外,最主要的是要舒服、安全、保暖,易穿脱,易清洗等等。在这里我们还是建议坚持上面所介绍的选衣原则。并且清洗及收藏也要注意按以前做法去做。下面我们介绍几点在此期需要注意的穿衣护理:
  四季穿衣护理
  宝宝的出生是不拒于什么时节的,所此阶段的宝宝,在四季中穿衣护理也是很重要的:春季,这个季节,要给孩子穿暖和些,不要天气刚刚转暖就过早把孩子的棉衣脱掉,穿上单薄的衣服,以免天气忽然变冷,来不及加衣服,引起伤风感冒。夏季,要为孩子选择轻、薄、柔软,内表面起球或皱,弹性好的衣料,以利于透气散热,获得凉爽、舒适的感觉。衣服的式样以开口部分较大,穿着宽舒,衣服内外换气良好为原则,敞开的衣领及宽大的袖子和裤腿,在活动时有明显的鼓风作用,促使内外空气对流,在出汗较多的胸部的�

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