丶遥嫠吒改咐鲜ε懒俗约海约翰幌肴ド涎Я恕Ｎ蘼鄹改冈趺慈八担钣裰劬褪遣辉敢庠偬そＲ徊健＠钣裰鄣母改复耸辈乓馐兜剑恢背枳藕⒆邮歉龃怼�
原来，李玉舟之所以受不了老师的批评，是因为在家里他一直是个宝贝，父母没有责备过他，爷爷奶奶都顺着他，外公外婆总护着他。在家里从未遭受过责难的李玉舟，对老师的批评难以接受，他感到十分委屈，因此拒绝再去上学。
【专家解析】
心理承受能力，是指一个人从挫折中恢复愉快心情的心理素质。心理承受能力对一个人的生活和工作是非常重要的。一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。心理承受力强的人面对这些人生障碍，以乐观的态度去战胜，跨过坎坷，走向成功；心理承受力差的人则像上例中的李玉舟一样，老师只是批评了几句心里就承受不了，开始学着逃避，这永远解决不了任何问题。
第3章 人生路，自己走（14）
良好的心理承受力，并不是与生俱来的，它要经过后天的培养、磨炼、吸取教训等之后才能拥有。父母要想培养孩子良好的心理承受力，就要从孩子小时候开始，让孩子独立去做一些事情，去经历困难，去遭遇打击，孩子的心理承受力才会慢慢地从这些挫折中得到培养、锻炼，遇到困难不悲观、焦虑，也不懦弱、逃避，而是学会减压，以乐观的态度面对，积极地想办法战胜。
有这样一句歌词：不经历风雨，怎能见彩虹。如果父母不让孩子出去经受磨难，总把孩子放在精心营造的舒适环境里，孩子最终将会一事无成。所以父母要学会放手，让孩子尽早脱离父母的羽翼，去体验真实的社会生活，锻炼孩子的心理承受能力，最终帮助孩子走向成功。
当然，每个人最初遇到坎坷时都需要别人的帮助，所以，当孩子开始遇到挫折的时候，像上例中李玉舟的情况，父母就要给孩子及时的帮助，要认真和孩子交谈，解开孩子心中的疙瘩，鼓励孩子坚强、自信地面对问题。启发和开导孩子多从有利于自己的那一面去想，不断增加孩子的信心，提高孩子耐挫折的能力，让孩子在面对困难时具备足够的心理承受能力。
【建议父母的妙招】
考试不及格，竞赛不入围，升不了重点中学，和同学、老师关系不好等，这些都会给孩子带来心理压力，需要孩子具有良好的心理承受力才能从容面对。那么，父母怎样培养孩子良好的心理承受力呢？
支招一：让孩子从学习自理中提高心理承受力
方法示例
宋红印是个十六岁的男孩，学习成绩非常出色，日语和英语都很好，家里送他去日本学习，没想到他到日本没多久，就表现出严重的焦虑和抑郁，生活无法自理，只好回国，可只要回到父母身边，一切症状又都消失了。
父母很着急，带他去看心理医生。经专家了解分析，才明白了其中缘由。原来，宋红印的父母都是知识分子，从小对他管得很严，读哪所学校、和谁交朋友、能不能和女孩子来往都要由父母决定。甚至看医生时，都是妈妈在说，因为妈妈怕他自己说不清楚，怕医生会误会他的意思。
据宋红印自己说，他一直害怕犯错误，害怕考试分数达不到父母的要求，觉得离开父母自己什么都不行。而到日本后不能再问“妈妈我可不可以这样”，突然就觉得找不到自我，从而产生了焦虑症。
操作提示
父母过多地包办代替，使孩子总是处在被指示的地位，没有自己作选择和决定的机会，当他们真正独自面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心和勇气。因此，父母应尽量让孩子自己决定和处理个人的事，这样才能锻炼孩子，为培养孩子良好的心理承受力打下基础。
支招二：使孩子学会从困难中看到希望
方法示例
张先奎老师的儿子今年上初一，他与同龄人相比，具有非常良好的心理承受力，遇到困难他总能独立解决。
张老师教育孩子并没有秘方，只是告诉孩子每一件事情都有利与弊，无论挫折还是压力，都是如此，在对自己不利的一面后面，一定有对自己有利的因素，以乐观的态度去面对，积极地想办法去解决，就会让自己得到更多的成长机会。
比如孩子有一次考试成绩很差，心里很难受，他告诉孩子这是一个对他有利的信号，是提醒他应该更加努力，一定不能松懈、骄傲。就凭这条秘诀，张先奎老师把自己的孩子培养成具有良好心态的人，令很多父母赞叹，并纷纷效仿。
第3章 人生路，自己走（15）
操作提示
任何事情都有利有弊，但有人只盯着对自己有弊的那一面，任压力把自己压趴下，任困难把自己踩在脚下，却没想到有压力才有动力，只有经历困难才能够茁壮成长。只有那些面对磨难看到有利于自己一面的人，才会乐观地面对，积极想办法解决，并最终走向成功。
支招三：让孩子学会平衡心态
方法示例
刘静这次考试考得很差，老师在班里特别提出来并批评了她，刘静心里很难受，眼泪当场就流了下来。
回到家后，妈妈看见她发红的眼睛，问清了怎么回事后对孩子说：“刘静，妈妈知道你是坚强的孩子，这次考得不好不要紧，老师批评了你也没有关系，关键是自己要勤奋努力，争取下次考出好成绩。你的成绩也不是最差的，别的方面还很优秀，比如唱歌，你在班里是最棒的一个，我都为你骄傲呢！将来说不定能成个著名的歌唱家啊！”
刘静听妈妈这样说，心理轻松多了，自信心也恢复了，决心下次要用好成绩证明自己。
操作提示
没有人十全十美，没有人不经历挫折。在孩子某一方面受到打击的时候，父母应及时排解孩子的心理压力，帮孩子分析问题，鼓励孩子勇敢面对困难，使孩子有一个平衡的心态，才能避免孩子产生自卑心理，从而提高孩子的自信心和心理承受能力。
支招四：有目的地对孩子进行“心理操练”
方法示例
祝自强是个乖孩子，可就是太娇气，很容易灰心或伤心，即使家人在他面前说话也要小心翼翼，怕无意间伤害了他。父母感到担心，长此以往，孩子长大后怎么能在社会上独当一面呢？
一个周末，爸爸带着祝自强来到儿童游乐园玩，祝自强很高兴。在玩了几个游戏后，爸爸指着旋转的过山车对祝自强说：“你看，那些小朋友玩得多快乐啊！你想不想跟他们一样，体验一下飞的感觉？”
祝自强羡慕地看着别的小朋友，小声说：“我也想玩，可害怕……”爸爸鼓励他道：“男子汉，怕什么，还有老爸我呢！”祝自强在爸爸的鼓动下，开始跃跃欲试了。爸爸跑去买了两张票，在祝自强面前晃着问：“敢吗？”祝自强被激得头一仰，说：“有什么不敢，走吧！”
过山车开始旋转了，祝自强被吓得把眼睛紧紧闭上，听着别人的尖叫，心提到了嗓子眼儿。他在心里默念：我是个男子汉，我要勇敢……好像过了很长时间，过山车终于停了，爸爸拍了拍他的肩膀，他睁开眼睛，啊，天好像更蓝了，他觉得自己一下子长大了，爸爸对他竖起了大拇指。
操作提示
心理和生理一样，必须通过一定的锻炼来促进其健康发展。为培养孩子的心理承受力，父母可以有目的、有计划地开展一些“心理操练”：在孩子取得成绩的时候出点难题；在孩子失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子“得之不喜，失之不忧”，始终以平和的心态参与竞争，这样才能够让孩子经得起未来人生道路上的风风雨雨。
建议八：给自己喝彩，教会孩子自我激励
善于自我激励，可以发挥出自身最大的潜能，把一些看似不可能的事情变成现实。不会自我激励的人，即使各方面条件比别人优越，但遇到困难就打退堂鼓，注定将来不会有大的作为。给自己喝彩，学会自我激励，是一个人成功的必备素质。
【教子现场】
瀚瀚是个聪明的孩子，现在上初二。虽然他天赋不错，但却没有表现出超出一般同学的地方。其实，只有瀚瀚知道，很多次老师出的难题，自己已经解出来了，却没有信心站起来回答；很多回父母批评自己，因为他们没有弄清楚事情的原委，他也不会给出解释。 txt小说上传分享
第3章 人生路，自己走（16）
瀚瀚的行为表现出他性格懦弱的特点，没有自信，不会自我激励。其实，瀚瀚并非一开始就是如此，因为小时候多动，爱闹，喜欢玩，兴趣广，好奇心大，问题多……因此遭受到父母多次的训斥，瀚瀚就慢慢变“乖”了，“老实”了，不提问了，成了现在的样子，没有表现出应有的天赋，甚至在有些方面还不如别的孩子。
【专家解析】
一个人是否能给自己喝彩，会不会自我激励，影响着他未来的发展高度和空间。给自己喝彩的人，即便天赋平平，也能够在挫折面前不低头，遇到困难把它踩在脚下当台阶，这样的人注定会走向成功。不会给自己喝彩的人，即便像上例中的瀚瀚那样天赋超群，但因认识不到自己的能力，看不清自己的优势，不会自我激励，行为上也会表现出懦弱的特点，这样的人没有困难时不前进，遇到挫折时容易逃避，缺乏自信，将来可能会一事无成。
一个人会不会给自己喝彩，是不是能够自我激励，跟父母在孩子小的时候所给予的态度有很大关系。父母是否对孩子尊重，是否教孩子在遭到打击后坚强面对，是否培养了孩子的自信心，是否教给孩子积极的心理暗示，让孩子认为“我能行”，这些都直接影响着孩子自我激励系统能否形成。
因此，父母在教育孩子时，一定要注意自己的言谈举止，不要学上例中瀚瀚的父母，而应做到不利于孩子自尊的话不说；不帮助孩子建立自信的事情不做。孩子消极自卑时给予及时的鼓励，让孩子多看到自己身上的优点，发现自己的优势，增加自己的信心。
注意有意识地训练孩子进行积极的自我暗示，提高孩子的耐挫能力。让孩子学会给自己喝彩，激励自己为拥有美好的将来而奋斗。
【建议父母的妙招】
教孩子学会自我激励，是父母不容忽视的家教内容。告诉孩子，学会给自己喝彩，把握由困境带来的机遇，征服困难，将产生无穷的动力，带来辉煌的人生。
支招一：保护孩子的人格尊严
方法示例
昆昆的父母知道优秀的孩子首先必须具有自尊心，但自尊的形成由最初父母对孩子的态度决定。因此，昆昆虽然小时候十分顽皮、淘气，他的父母也从来不用恶劣的语言去批评孩子，只是引导孩子应该如何去做。
家里有什么事情，父母也都会与昆昆商量，征求他的意见。虽然因为孩子小，看事情不全面，多数情况下父母还是按照自己的决定做事，但在做之前，会给孩子讲明没有按照他的意见去做的原因。父母对自己的尊重使昆昆很高兴，他的自尊也在不知不觉中形成了。
操作提示
父母都爱孩子，但不一定都会教育孩子。很多父母因为孩子的贪玩、好动、淘气而去大声斥责孩子，严厉批评孩子，甚至粗暴地打孩子，时间一长，孩子的自尊心受到严重打击，自信更无从谈起。因此，父母不要说有辱孩子自尊、人格的话，要学会与孩子平等交流，征求孩子的意见，鼓励孩子勇敢表达自己的想法。
支招二：教孩子认识自己的优点
方法示例
张凤英是初一的学生，自小体弱多病，所以体育成绩比较差，但文化课成绩在班里却一直是名列前茅。一次上体育课，老师要求同学们沿着操场跑两圈，当所有的同学都跑了两圈时，张凤英只跑完了一圈，老师要准备下面的活动，所有的同学都站着等待张凤英。
第3章 人生路，自己走（17）
此时的张凤英见几十双眼睛盯着自己，虽然老师和同学们嘴里没有说什么，但她感觉到别的同学对自己的轻视和嘲笑，心里十分难受，含着眼泪跑完了。
放学回家后，张凤英的心情还没恢复，妈妈了解了事情的经过后，对张凤英说：“孩子，你的学习成绩在班里名列前茅，只是身体太弱了。以后加强锻炼，争取做个全面发展的优等生！”听了妈妈的话，张凤英的心情好了许多。
操作提示
每个人都有长处和短处，都是优点与缺点并存。当孩子因自己的短处遭到打击时，父母要及时调整孩子的心态，让孩子全面看待自己，认识到自己的过人之处，这样孩子才能够从打击中快速恢复，不沉浸于负面的评价中，这有助于孩子自我激励的形成。
支招三：教孩子学会积极的心理暗示
方法示例
小阳是初二的学生，老师经常夸他心态棒，不骄不躁，宠辱不惊。其实，小阳只是学会了自我激励。在小阳刚上学的时候，妈妈就教他每天早晨说三遍“我最棒”，一直到现在，小阳每天早晨也是如此。
在成绩差时，小阳内心就有个声音鼓励他好好学习；遇到挫折时，来自体内的声音会让他坚持。不管遇到什么困难，他都会精神抖擞，勇敢面对；而在表现出众的时候，又能够不骄不躁，努力更上一层楼。妈妈教给小阳的积极的心理暗示起了重要作用。
操作提示
人的一生不可能一帆风顺，父母帮助孩子的最好办法，就是让孩子学会自我激励，给自己喝彩。积极的心理暗示，为孩子提供了充沛的原动力，使他可以冲破重重障碍，成为一个自强不息的人生斗士。
建议九：让孩子学会直面人生的挫折
每个人的一生中都会遇到来自各方面的挫折。强者勇敢直面人生的挫折，把挫折当成垫脚石，使自己站得更高，看得更远；而弱者遇到挫折就退缩不前，一蹶不振。
【教子现场】
许淮山今年六岁，上小学一年级，手有点毛病。一天，许淮�