“内壮强体术”是打造结实强健的体格，而“钢筋铁骨术”却是更进一步，将身体打造得有如钢铁铸造一般，就好像拥有修炼了“金钟罩”或“铁布衫”的效果。
但与“金钟罩”和“铁布衫”等外家硬功不同，“钢筋铁骨术”属于内家的强体功法，不需要排打法来摧残自己的身体，而是采用几种高频率，深层次刺激肌腱皮膜和骨骼的体术运动，达到淬练强化筋骨皮膜的目的。
有了“内壮强体术”的基础，“钢筋铁骨术”最多只要修炼半年到一年时间，就拥有类似“金钟罩”和“铁布衫”等外家横练硬功的抗打效果。修炼两三年，身体就能练得有如充气轮胎一般，不但能抗拳脚棍棒的击打，还能发劲将其反弹震断。
唯一让王阳感到遗憾的是，这门功夫虽然能练成钢筋铁骨，但最多只能练到颈脖上，无法练到脑袋和脸门上。就算修炼到大成，脑袋和鼻眼的三角区域也无法抗打，更别提后脑部位了。
脑袋的抗打锻炼，王阳还是得采用拳击手的传统练法，比如铁桥功、颈肌负重和脸部排打练习。
用了半个小时，王阳才完全掌握了郭雷王所教的“钢筋铁骨术”的三式体术动作。
这三式体术动作别看很简单，但做的时候却要求呼吸、平衡、发力和肌肉松紧配合，做起来强度极大。
王阳只是做完第一式“猛虎伏地”时就已经累得不行了。做第二式“金龙独立”时，双腿都在抽筋了。做第三式的“龙腾虎跃”不得不先休息五分钟，等到好不容易做完时，王阳累得直接躺在草地上，爬不起来了。
郭雷王已经不知道在何时离开了，无人扶的王阳只能就此休息。
好在这三式体术动作虽然强度极大，但却能催动气血加速运行，滋养筋骨，再加上王阳有六年的“内壮强体术“的基础，恢复能力超强，仅仅休息了二十来分钟就站了起来，等到缓慢散步回到家后，疲劳尽去，精神说不出的充沛。
对此王阳心中大喜，他还担心“钢筋铁骨术“的强度太大，导致肌酸肉疼不能及时恢复，无法去哈里拳击馆接受弗雷泽的训练呢！
目前看来，这种担心是完全没必要的。
王阳已经计划好，日后每天去哈里拳击馆接受弗雷泽的一次训练，然后自己练习一遍“钢筋铁骨术”，争取早日达到郭爷爷所说的身如金刚，坚如磐石的境界。
被“钢筋铁骨术”挑起了兴趣，王阳对拍电影出唱片的事情倒是不怎么热情了。不过《这个男人来自地球》还是得拍摄。
吃过早餐后，王阳就和方志杰赶到世纪金龙公司，在李安和乔纳森·戴米的帮助下，开始执导《这个男人来自地球》。
说是执导，王阳实际上啥都不懂，基本上都是身为副导演的李安和乔纳森·戴米在发号施令。不过王阳前世看过几遍这部片子，因此一直盯着摄影机挑毛病，身份倒成了监督。
拍了半个小时不到，王阳就发现，李安和乔纳森的导演功力比他这个一无所知的菜鸟强大太多了，他这个导演在片场基本上毫无作用。无聊之下，王阳就干脆把执导此片的任务全权交给了李安和乔纳森，他则甩手不干了。
在自己的办公室呆到一个小时，为玛丽亚·凯莉写了两首歌曲后，王阳就让方志杰开车带他离开了公司，去哈里拳击馆训练。
因为克雷和马克斯隆被“借”到世纪金龙公司拍电影，王阳本来以为拳击馆没几人在，没想到情况却出乎他的意外。
不但乔·弗雷泽和甜姐儿在，而且拳击馆还来了好几位“陌生人”。
看到王阳进来，甜姐儿立即迎上来道：“洛奇，你不是在拍电影吗，怎么来了？”
“呃，我来训练，这些人是谁？”王阳扯开话题道。
“他们是来拳击馆报名的新人，都是托你的福！”
甜姐儿显得很高兴，原本已经快关门的拳击馆突然兴起，她怎能不高兴。原本以为得等到王阳打职业拳击，夺得世界拳王头衔后拳击馆才会兴起，没想到会大大的提前了。
兴奋之余，甜姐儿又说道：“对了，洛奇，今天来的新人中有两个好苗子，他们的实力都不错，乔决定让他们做你的陪练手，跟你一起练习，你跟他们认识一下吧！”
新的陪练手，好苗子？
王阳闻言，即跟甜姐儿走了过去，看到在弗雷泽面前听教，体格一大一小的两个新人拳手时，王阳顿时愣住了。
无他，这两个新人拳手王阳太熟悉了。在王阳的前世，这两位拳手太有名了，他都不知道看了多少遍这两人的比赛视频。
做梦也不会想到，这两个家伙居然来到哈里拳击馆，跟自己一起训练了！
难道又是自己重生所带来的蝴蝶效应？
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第六十七章 巨无霸与刽子手
更新时间：201281 17：31：33 字数：2895
两个新人拳手都是黑人，大的要年轻一些，大概十八岁左右，但长得非常壮硕，身高几乎接近了两米。小的年龄估计要比大的大上两岁，不过身高却比大的矮十五公分左右，体重也要比大的轻几十磅。
这一大一小的两个家伙，前世都夺得世界拳王桂冠，而且都曾经获得WBC、WBA、IBF、WBO四大拳击组织的金腰带。后者甚至连续卫冕了二十一次，先后击败了包括特立尼达德和“金童”德拉霍亚等超一流的拳手。
这两人，前者是九十年代重量级拳坛的巨无霸拳王里迪克·鲍，后者是绰号“刽子手”的中量级拳王伯纳德·霍普金斯。
里迪克·鲍在王阳的前世是泰森入狱之后最优秀的重量级拳手之一，跟泰森一样出身于纽约市的布鲁克林区，据说还曾经跟泰森做过同学。后来投入著名的拳击教练富奇的门下学习拳击，走上了拳击之路。
富奇在拳击界是名气与阿里的教练邓迪不相上下的传奇教练，王阳此时的教练乔·弗雷泽和第二个打败阿里的拳手肯·诺顿都是富奇训练出来的。因此按辈份来说，里迪克·鲍是乔·弗雷泽的小师弟，是王阳的小师叔。
幸好这里是美国，美国对辈份可不像中国那样讲究，而且在王阳的前世记忆中，里迪克·鲍貌似在一九八八年参加了汉城奥运会，败给刘易斯后，才正式投入富奇的门下，进入职业拳击界的。
也就是说，现在的里迪克·鲍，还不是乔·弗雷泽的小师弟，更不可能是王阳的小师叔。
印象中的里迪克·鲍身体条件不亚于刘易斯，技术据说比刘易斯还好。巅峰时期的实力至少跟泰森、霍利菲尔德和刘易斯是一档次的，曾经与霍利菲尔德打了三番战，赢了老霍两次。老霍打败道格拉斯获得的WBC、WBA、IBF三大拳击组织的金腰带就是被里迪克·鲍夺走的。可惜此人不但个性叛逆，而且还很懒惰。为了拒绝与刘易斯交战，故意把WBC的金腰带公然扔入垃圾筒。之后因为训练松懈，导致身体发福，实力江河日下，不但在与霍利菲尔德的二战时把剩下的两个金腰带还给了老霍，还越混越差劲，没几年就不得不退役。
这一世因为自己重生带来的蝴蝶效应，里迪克·鲍没投入富奇门下，反而跑来找乔·弗雷泽了。估计是受到自己夺得金手套冠军的刺激，认为弗雷泽的执教能力比他的擂台实战能力更强，因此才跑来找弗雷泽学拳击。
里迪克·鲍是纽约本地人，来哈里拳击馆找弗雷泽倒不奇怪，“刽子手”霍普金斯来此就有点奇怪了。
王阳前世对刽子手霍普金斯虽然没里迪克·鲍那么了解，但至少知道刽子手是费城人，而且还知道此人少年时代劣迹斑斑，经常在费城的街头打架斗殴，三次被刺，差点死掉，后来进了监狱，在狱中服刑了五年，一直到八八年后才回归正途，开始参加拳击比赛。
王阳不清楚霍普金斯到底是何时入狱又何时出狱的，但以霍普金斯此时的年龄来说，恐怕他刚出狱没多久。一出狱就跑到纽约，找乔·弗雷泽学拳击了？
甜姐儿和弗雷泽应该看过霍普金斯的档案吧，应该知道这家伙入狱了五年，刚刚出狱吧？
怎么他们还收霍普金斯？
噢，对了，忘了这儿是美国！
……
弗雷泽显然已经把哈里拳击馆当成了自己的事业之家，很认真的指导几位新来的拳手练习拳击。不过很明显，他对身体条件和天赋卓越的里迪克·鲍要看重一些，对包括霍普金斯在内拳手只是很平常的对待。
看来，弗雷泽是要把里迪克·鲍视为第二个王阳来培养了。
知晓里迪克·鲍性格的王阳不由为弗雷泽觉得可惜，如果今生的里迪克·鲍的性格不变的话，只怕弗雷泽最终还是得失望。
相比之下，霍普金斯的天赋虽然不如里迪克·鲍，但这个家伙是个很勤奋刻苦的拳手，自从回归正途，练习拳击后，十几年如一日，从未懒惰松懈过。要不是运气欠佳，没有摊上好的经纪人，只怕早几年就出名了。
在甜姐儿的陪同下，王阳过来跟里迪克·鲍和霍普金斯等几位新人打了个招呼。这些新人看着王阳的眼神不是羡慕就是钦佩，还有少数一些人包括霍普金斯的目光却是露出了嫉妒和不服之色。
弗雷泽的表情不善：“洛奇，你不是今天请假拍电影了吗？跑来做什么？”
王阳道：“额，乔，抱歉，你之前说得对，我是个拳手，不该三心二意，搞那么多事情。所以我把拍电影的事情放下了。从今往后，我会只专注拳击训练，不搞其他的事情了！”
此语一出，无论是甜姐儿还是弗雷泽，都愣了一下，瞪大眼睛看着王阳，似乎不相信这话是从王阳的口中说出来的。
好半晌后，弗雷泽才点了点头，依旧板着脸道：“嗯，虽然你醒悟了，那就练习拳击吧。对了，前天你才打完了比赛，按理是该休息两天的。这样吧，今天你不用训练了，克雷不在，就由你暂时客串一下教练，教霍普金斯打手靶吧，日后他就是你的陪练搭档了。你们好好的熟悉一下吧！”
呃，教“刽子手”霍普金斯打拳？
这还真是何等荣幸！
王阳心中感觉有点怪异，但弗雷泽既然如此吩咐了，他也只能照办。
套着一对手靶，把霍普金斯叫上拳击台，王阳按照弗雷泽教他的方式，很认真的指导霍普金斯打靶。
“叭，叭叭……”
能在前世先后击败过格雷·约翰逊、霍姆斯、特立尼达德、霍亚等一批高手，得到拳坛“刽子手”的绰号，霍普金斯的拳头自然很有力量。不过王阳却发现，这家伙似乎还没有接受过正规的拳击训练，打法是野路子，很不标准，还很乱。
想到这家伙可能是刚刚出狱，王阳猜测他的拳击技能有可能是在监狱里面学会的。
于是王阳就放下手靶，打算指导霍普金斯重新练习拳击的打法。
谁知，霍普金斯一听王阳说他的拳击打法不标准，立即就一脸不服气的模样，提出要跟他打一场。
王阳怒了！
尼玛，哥好心好意指导你打拳，你不感恩也罢了，还想挑战哥？
你要是后来名震中量级的“刽子手”的话，哥对你的挑战还有点顾虑，但是现在的你吗，看来哥不教训下你，你是不知道天高地厚！
被“新人”挑战，王阳不能也无法拒绝。
于是一招手，即让拳击馆的老学员罗伊扔了一对拳套和两只护齿与头盔上来。
拳击台的动静立即就吸引了在台下的甜姐儿和所有的学员们，就连在指导里迪克·鲍打重沙袋的弗雷泽也回过头来了。
王阳从容不迫的戴好拳套，护齿和头盔后，即向已经先他一步准备好，一脸斗志勃勃的霍普金斯招了招手，示意他可以进攻了。
霍普金斯踏上前，握紧双拳直接就是左右连环勾拳。
可惜，霍普金斯现在的拳击技术比十年后的他差得太远，王阳都没有移动脚步，仅仅晃动了下上半身，就避开了这两拳。
接着，在霍普金斯又一记勾拳使出来的瞬间，王阳的前手突然的向前一捅，正好捅在霍普金斯的脸门上。虽然力气不大，却把霍普金斯捅得后退了一步，即将出手的勾拳顿时给化解了。
不等霍普金斯回过神来，王阳上前一步，同时轰出了左勾拳。
“砰”的一下，尽管霍普金斯晃动了一下脑袋，却没能避开王阳这一拳，被打得一个踉跄，差点就跌倒。
霍普金斯急了，胡乱的挥出拳头。
结果又是“砰”的一下，又挨了王阳一拳。
接下来，霍普金斯不知道挥出了多少拳，都没有一拳落到王阳的身上，反倒是他自己，脑袋不断的“砰砰砰”的被王阳砸中。
不到两分钟，霍普金斯的脑袋就被王阳砸了三十下。
虽然王阳手下留情，拳头分量一点都不重，但霍普金斯依旧被砸得头晕眼花，再加上胡乱出拳导致体力流失，已经累得气喘吁吁了。
“砰”！
当王阳又一拳砸在霍普金斯的脑袋上时，霍普金斯终于崩溃，将护齿一吐，撕掉头盔一甩，一边后退一边大叫道：“NO，NO，不打了，我认输！”
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第六十八章 阿里的儿子
更新时间：201282 10：33：39 字数：2935
仅仅两分钟的切磋，就令“刽子手”霍普金斯对王阳彻底心服口服，认识到他学自监狱，在街头打架练出来的野路子拳击与王阳的正规拳击相比差得很远。
于是，刽子手端正了态度，认真的听从王阳的指导。
见霍普金斯服输后，王阳禁不住的看了台下的里迪克·鲍一眼。
本想叫里迪克·鲍也上台，体验一下与重量级拳手实战的难度。岂料，里迪克·鲍一看到王阳看他，立即吓得转过头去，“砰砰”的继续打起重沙袋来。
居然怯战了！
王阳心中哭笑不得，终于明白这家伙前世在击败霍利菲尔德之后，为什么宁愿把WBC的金腰带扔进垃圾筒，也不愿意跟曾经在汉城奥�
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