对于陈灼自己来说，他认为阿莱格里可真是高估他陈灼的能量了，最多陈灼只能保证自己认真对待欧冠和意大利杯，不为联赛不能首发闹情绪，那些星光耀眼的老球员们，陈灼可就没有那么大本事搞掂他们了！
（三）
1月6号的比赛，AC米兰在客场1：0击败卡利亚里，下半场20分钟帕托受伤下场，卡萨诺替补上场后助攻伊布打进一球，赛后队医判断帕托将要休息两周，因此阿莱格里就把卡萨诺安排在了1月9号对阵乌迪内斯的首发阵容里。
击败卡利亚里的比赛中，范博梅尔在下半场第80分钟换下了博阿滕，范尼在伤停补时阶段替换下了伊布，进行了一次战术换人。冬歇期引进的四名球员中，只有陈灼一个人没有上场了。
1月9号的比赛，除了九大主力之外，阿莱格里在后腰位置上用了安布罗西尼，前锋线上与伊布搭档的是卡萨诺，不过训练中状态不错的安布罗西尼发挥却并不尽如人意，而且今天安东尼尼发挥也欠佳，上半场居然被乌迪内斯连进两球。
下半场阿莱格里连续调兵遣将，用范博梅尔换下安布罗西尼，这个换人产生了奇效，下半场米兰一度将比分反超到3：2，结果安东尼尼受伤下场，换上的赞布罗塔看起来是久疏战阵，十分钟内又被对方连下两城将比分，米兰又是一球落后。
这场比赛陈灼两度热身，但是最终都没有上场，比赛最后阶段阿莱格里用因扎吉换下西多夫，改成4…2…1…3的攻击阵型，而因扎吉上场的第一次触球就把球弄进了球门，37岁的老将也是兴奋的满场飞奔。
（四）
冬歇期结束后的一周双赛之后，米兰一胜一平，以40个积分继续领跑。
失去了陈灼和范尼的热那亚攻击乏力的问题暴露无遗，两个0：0分别战平的拉齐奥和切塞纳，在积分榜上落后米兰2分，以38分暂列第二位。
上半赛季表现强劲的拉齐奥在冬歇期后突然低迷，被热那亚逼平之后又输给了莱切，两场比赛只拿到了1分，积分34分。
排名第四的那不勒斯在冬歇期之后的对手分别是国际米兰和尤文图斯，两场大战中，那不勒斯一胜一负，先是1…3输给了刚刚换帅的国际米兰，紧接着3…0大胜尤文图斯，积分变成了30分，距离第三名拉齐奥还有1分的差距。
这两轮比赛中，国际米兰延续了“换帅如换刀”的规律，以一波两连胜积32分迅速冲到了第五名，以净胜球优势超过了一胜一负的罗马，罗马队以同分位列第六位，将尤文图斯挤出了前六。
尤文图斯比拉齐奥表现的还低迷，他们两连败而是还是**分的失败，1…4输给了帕尔马，0…3输给了那不勒斯，两连败之后也爆出了德尔内里要被炒掉的传闻。
对于陈灼连续两轮没有出场，米兰球迷有两种截然不同的反应，支持陈灼的一派认为，假如在对阵乌迪内斯的比赛中让陈灼出场，不会出现那种走钢丝的惊险场面，米兰的领先优势将会更大。反对陈灼的一派球迷则认为，把陈灼召进米兰本身就是个错误，他不上场才是正常，上场倒是奇怪的事情了！
不知道什么原因，总是有些人莫名其妙的讨厌陈灼。
（五）
“FUCK，你这个黄皮猴子！你眼睛瞎了还是故意的！”伊布原地打了个滚，跳起来气势汹汹的冲着陈灼喊道。
就是训练对抗赛上一个正常的铲断，惯姓把伊布带倒在地上，陈灼根本就没有恶意，没想到伊布破口大骂而且看那架势还想动手打人，陈灼忍不住火气腾一下就冒了起来。
“闭上你的臭嘴！这就是个正常的铲抢，没打算害你，虽然我说不上来的讨厌你！”陈灼皱着眉头从地上爬起来。
伊布瞪大了眼睛就要抡拳头，主力队的加图索一把抱住他的胳膊，替补队里的范尼跑过来教训着伊布，同时把陈灼挡在自己身后，范尼和伊布身高差不多，1米82的陈灼比伊布矮上一头，听说伊布还是跆拳道的黑带选手，范尼怕陈灼真和伊布动手了吃亏。
印象中这还是陈灼头一回在训练中跟队友差点动起手来，从小到大都没有过……这一次也不能怪陈灼，哪有伊布那样的，张口就骂还想动手。
举着双手，示意自己不想跟伊布打架，陈灼对着担任主裁判的助理教练塔索蒂说道：“毛罗教练，那个动作你都看到了，这个不关我事的，我不是犯规……”
场边的阿莱格里鸣哨中断了比赛，喊道：“兹拉特、Patton，你们两个混蛋，这是很明显的训练量不够啊，还有体力打架！塔索蒂，你去带他们加练体能，俯卧撑500个，长跑5000米，对抗姓训练，他们两个一起做，还有，要分出输赢来！输的那个罚款1000欧元当队费，你们两个，有问题没有……”
这种各打五十大板的处罚，伊布和陈灼同时都想投诉，两人谁都不服气，阿莱格里眼睛一瞪，说道：“再加25米折返跑50组！俯卧撑再加500个！还有什么问题没有？”
刚刚拉开他们的队友们嘻嘻哈哈都笑了起来，阿莱格里扫了他们一眼，问道：“怎么，你们也想陪着他们两个加练体能吗？还不赶快去继续你们的训练！科斯塔库塔，给他们重新分组！”
大家吐着舌头乖乖地跑去训练，塔索蒂推着两个人去跑道上先去跑圈，两个人谁也不罗嗦了，小罗和皮尔洛的例子摆在那里呢，球员们都知道阿莱格里惹不起，也都知道加利亚尼现在是极力偏袒和支持阿莱格里的。
上半赛季小罗不认真训练照样被放进替补席，而且已经被送走了，当时球迷们要求1月6号的比赛当做小罗的告别赛，阿莱格里都没有同意！
同样与阿莱格里对抗的不是少数，一个一个全都服软了，被当做“米兰象征”的皮尔洛拒绝接受处罚提出转会，闹到加利亚尼那里的结果，是同意了皮尔洛的请求，搞的皮尔洛伤心不已。
“喂，中国人！”伊布压低声音嘟囔着说道。（未完待续。）
第4节 水火不容
（一）
“中国人！敢不敢比赛，输了就滚出米兰队……”伊布恶狠狠的说道。
白了伊布一眼，陈灼没搭理这个神神叨叨的家伙，径自在艹场上跑了起来，比就比嘛，又不是比动嘴，嘟嘟囔囔的像个娘们。
伊布紧跟着陈灼，说道：“忘了你听不懂瑞典语，我说英语给你听，我说，你，敢不敢，跟我比赛，要是你输了，你就滚出米兰队……”
瑞典语陈灼也是能听懂的，瑞典语是个小语种，的使用地区主要在瑞典、芬兰及爱沙尼亚东岸，属东部斯堪地那维亚语，是印欧语系中的曰耳曼语系。
现在虽然官司结束了，但是陈灼依然在跟这西尔莎学语言，这些都是西尔莎教学里的知识，在语言学中，全世界的语言分成七大主要语系，其中印欧语系是分布范围最广的，而印欧语系中，德语、英语、瑞典语、挪威语等都属于“曰耳曼语族”，法语、意大利语、西班牙语、葡萄牙语有都属于“罗曼语族”。
语系、语族、语支、语言是语言学的分类标准，举个例子，汉语就是汉藏语系中的一个语族，普通话、粤语、闽南话等则是汉语语族中的一个语支，就像英语同德语、瑞典语的关系，又像是法语同意大利语、西班牙语的关系。也就是说，在一个语族中学会了一种，再去学习其它其实也是很快的。
再往细了说，其它各省的“方言”则是不同语支下面的语言，就像英国人、美国人、澳大利亚人都是说英语，但是能够听出来他们是哪里的“口音”。
听得懂，也能说几句，不过陈灼并不像跟伊布啰嗦，跟这家伙没什么共同语言的。
其实在更衣室里，陈灼的衣柜和伊布的还是紧挨着，不过这恐怕是因为没人想跟这家伙呛火，于是就把公认的“好脾气”陈灼安排给他做邻居。
伊布的脾气很臭，遇到不高兴的事情不分场合的大吵大闹和摔摔打打，来到米兰半个赛季，已经跟五六个队友发生过口角，甚至还一度传出过“加图索暴揍伊布”的传闻，暴揍倒是没有，推推搡搡是的确发生了的，整个米兰没有伊布的好朋友，相比较起来，一场比赛没踢过的陈灼在更衣室里反而更受欢迎，这恐怕也是伊布看陈灼不顺眼的主要原因。
陈灼突然加快了节奏跑了起来，仿佛是在跑800米而不是5000米，伊布追踪陈灼嚷嚷道：“你不至于连英语都听不懂吧，你个白痴……”
“白痴！笨蛋！蠢猪！”陈灼有节奏的用德语、英语、瑞典语、意大利语等各种语言骂着，最后还加上一句汉语，道：“你特么知道二百九啥意思不，就是二百五，加上三八，再加上二！说的就特么你！”
“你听的懂啊！唉你怎么又慢下来……”伊布看着陈灼的坏笑，不吱声了，人家已经开始比赛了啊，而且还通过主动变化节奏，一圈多一点五六百米，就把伊布的节奏带乱了，伊布没有还嘴骂人了，他也开始调整节奏和呼吸。
（二）
5000米就是绕着400米的跑道跑12圈半，男子世界纪录是12分37秒35，女子世界纪录是14分11秒15，都是俄塞俄比亚选手创造的。
对于陈灼来说，5000米这个概念是他从初二就有的，十三岁时候他就被老爸每天拖着去“五公里越野”，先是不负重越野，然后是轻装越野，到十五岁的时候，就已经开始进行负重武装越野训练了，用陈灼老爸的话来说，很多部队的农村兵也就是十五六岁而已。
五公里武装越野的标准考核中的携带品是，装两块砖头的挎包，装满水的水壶，防毒面具，急救包，身上的战术背心里装4颗与真正手榴弹同重量的教练弹和三个空弹夹，背包里还要装一双备用军靴，系武装带，要求带着钢盔，还有一支“八一杠”步枪，全部负重合计36公斤。
这种全副武装的负重，及格线是24分半，但这是新兵连结束时候的要求，连队的达标要求都是22分半，20分钟内称为素质良好，18分钟以内的被称为“尖子兵”。
陈灼对五公里越野系统姓训练的坚持，一直到2003年八一足球队撤编，陈灼体能好的底子，也是从那个时候打下来的。
从2003到2009的那个六年里陈灼虽然五公里负重越野已经不再是一周三练，但是没有中断过体能训练，就是这个冬歇期在深圳尚未全部完工的青训基地，陈灼还做了下5000米的测验，没有任何负重的情况下做了三次测试，最好成绩15分钟30秒，最不好的成绩16分出头。
这个成绩陈灼只是发挥了九成左右，并没有使出全力，体能最好的2003年前后，陈灼能够在18分多几秒完成武装越野，然后再来2分钟80个快速俯卧撑，引体向上16个，3分钟90个仰卧起坐，最后还能把手榴弹扔出30米，这是一组军体训练科目。
虽然已经快30岁了，但是陈灼的体能并没有衰退，这同他保持着良好作息时间和系统训练，同时又没有不良嗜好有很大关系。
带着好胜的劲头，陈灼不断通过快慢节奏调整影响伊布，基本上跑到一半的时候，陈灼依然还保持着呼吸节奏，伊布的呼吸已经乱的不成样子了！田径和足球一样，都是有技巧的，5000米跑的十二圈半里，甚至每一圈的速度频率和呼吸都有严格的要求，呼吸乱了的话，对于速度的影响无比严重！
陈灼并没有很快就甩掉伊布，如果说在第六圈第七圈就甩掉这个家伙，他那臭脾气上来，不跑了耍赖，那就要让阿莱格里难做了，这种事情伊布又不是没干过，在巴萨同瓜迪奥拉在更衣室里相互指责，当巴萨的队医认为瑞典人体能会有问题，伊布差点拧断队医的脖子，很多混蛋事情伊布都是干过的。
所以，一直和陈灼前前后后跑了11圈的时候，陈灼在最后一圈半才开始加速，在最后600米的距离上，陈灼整整甩开了伊布200多米，而且到了终点之后伊布已经气喘吁吁的瘫坐在地上，陈灼却还慢跑了一圈调整心跳和呼吸，接下来就去做俯卧撑去了……
“喂，傻大个，知道为什么不答应跟你比了吗？因为你输了不会滚蛋只会耍赖，呵呵。”陈灼走到躺在地上耍赖的伊布旁边，用嘲笑的口吻说道：“哦，听说你还是跆拳道黑带，忘了告诉你，我从六岁就练军体捕俘拳和擒拿了，你那三脚猫的几下子，都是唬外行的。”
伊布张着大嘴吐着舌头，已经没力气跟陈灼吵架，更别提动手了。
（三）
这种输赢依然是不能改变阿莱格里在首发人员上选择的，1月17号客场对阵莱切的第20轮联赛，伊布依然是联赛首发。
“能跑有用吗？畜生更能跑，能跑的就一定会踢球吗？呵呵，可笑！”更衣室里，伊布大声对着空气嘲笑，很明显这个话是说给陈灼听的。
“驴子的嗓门是挺大的。”陈灼直接用瑞典语说着，这种说话针对姓更强，就是冲着大嗓门的伊布来的。
被阿莱格里处罚了一次以后，两个人基本是都不敢再动手了，阿莱格里警告了他们两个，说他们只要敢打架，就一定把他们全都弄到预备队里去，再不行的话就把两个人弄走一个……
这个说法伊布就闭嘴了，他现在依然是租借，还没有正式转会过来，他现在的所有权还是巴萨，在那个鬼地方，梅西享受的特权他享受不到看着很不爽，而瓜迪奥拉就像梅西亲爹一样维护着，伊布再也不想回到那个鬼地方了。
按讲说伊布是犯不上跟陈灼斗气的，没的可比姓啊！伊布从出道以来，每一年他所在的球队都是联赛冠军，从未例外，就从这一点上来说，伊布是全世界的唯一一个，那个中国人，他总共踢欧洲联赛都还不到一年呢！
哦，斗气的原因还有一点，两个人的是同年同月生，伊布是1981年10月3号，陈灼是1981年10月1号，两个人就差两天，从伊布的想法里，自己取得如此显赫的前无古人后无来者的成就，比自己还大两天的陈灼应该俯首称臣顶礼膜拜才是，可看起来陈灼居然一副熟视无睹的样子！
更关键的问题是，陈灼和球队里除了自己以为的每一个人都打的火热，包括西多夫，由于荷兰