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白岩松和张越，大家都知道呢，他们年少时也曾自卑，也曾在众人面前自惭形秽，这在他们现今豁达自信的台风之中，又有几人能看得出呢？
……”
（抄到这里，我想如果阿德勒老先生活在当世，可能要把这位同学收做关门弟子了。）
再来看一封信。
（毕老师为什么频频引用同学们的信呢？是因为觉得同学们写的实在太好了，比毕老师写的好多了。毕老师读了倍受鼓舞，想必同学们看到这些鲜活的来自你们生活中的信件，更是要会心一笑的。）
“……随着年龄的增长，自卑的侵袭越来越频繁了。常常抱怨自己的身高不够，外貌欠佳，接触的人和事越多，就发掘别人或能言善辩或长袖善舞或博览群书或笔走龙蛇，总之才华横溢光芒四射。相比之下，我则显得木讷愚钝一事无成一无所长……
举个具体例子吧。
我上小学一年级的时候，参加学校组织的一个表演。一次排练中，老师要大家摆出自己最满意的笑容，我自信地做了个表情。岂料老师拍着我的头说，这个小朋友笑得真糟糕。我如遭当头一棒，心想着一定是因为我那口排列不整齐的牙啊。坦白地说，那位老师的话至今还回想在我的耳边，它给我的心灵造成了极大的伤害。之后我就变得自卑了，很少在别人跟前笑，即使笑了，也是很不自然，让人觉得别扭。直到有一天，我听到一位朋友对我说，其实你笑起来很好看的，尤其是牙齿，两个尖尖的小虎牙，好特别啊。虽然不是很整齐，却是独一无二的。从那一瞬，我才猛然省悟到，我就是我，有我自己独特的个性，何必太过在意别人的看法？！从那以后，我才不再掩饰自己的笑容了……”
毕老师首先要代替那位老师向这位同学道歉。因为那位老师是一位成人，毕老师也是一位成人。成人的每一句话，在幼小的孩子那里都可能被奉为经典。如果是鼓励，他们可能如沐春风，如果是恶语相加，就会生出荆棘，黑色之刺扎入心田，一生疼痛。
你要学会自己疗伤。很高兴这位同学终于走出了对容貌自卑的深渊，从此可以在人前自由自在地微笑了，我猜那笑容一定温和可人，因为她不再自卑，也会把自信之感传达给别人。
表情是可以传染的，不信你就试一试。反面的例子唾手可得，老师要是哭丧着一张脸走进教室，那众学生本堂挨骂的概率就大多了。如果老爸老妈今天在单位诸事不利，那你也很可能成为替罪羔羊。
让我们微笑吧，不论牙长得是否整齐，都要向这位同学一样自信地微笑。
扯远了，咱们赶快回来。
在我的面前摆着厚厚的枫叶档案。这是很多同学写来的，每张纸上都画有一片叶子，当然每片叶子都是不同的。有一些叶子是彩色的，还有一些叶子被精心地描画出了丝丝缕缕的叶脉，宛若它们生长在树干上的模样。每一封信都饱含着激情，我读到它们的时候，不止一次热泪盈眶。这样好的作品，哪能不和大家分享呢？让我再抄录几段。
“我曾经对我的数学成绩感到自卑。初中时候，我的数学成绩总是在及格与不及格之间徘徊。有时看成绩单，我的眼光会不由自主地把‘数学’这一科跳过，我从不敢和同学们讨论数学问题，自惭形秽……”
“我因为自己的乡下口音感到自卑。我从小生活在乡下，后来进城上了学。我觉得乡下口音和城里口音没有太大的区别啊，但那些城里的同学耳朵很尖，他们总能听出异样，只要我一开口讲话，他们就向我投来异样的眼光，还给我起了个‘乡巴佬’的外号。从此，我很少说话，也从不敢在公众场合聊天……”
下面这封信是以连续的排比问句开始的，问题是提给我的，看来也是提问给他自己的，录在这里，也就把问题的彩球抛给大家了。
“一片树叶有多大？您知道吗？
一处天空有多广？您知道吗？
一段友情有多深？你计算过吗？
一个人的心思渴望成功，您能理解和帮助吗？”
“让我感到自卑的是我本身。首先，身高不够。168公分，太渺小了。看到别的男孩甚至比我还小的女孩都比我高出很多，老天爷实在是太不公平了。其次，我的脸型不好看，不是平常人喜欢的瓜子脸。鼻梁不够高挺，更不是人们都欣赏的希腊鼻或是罗马鼻了。再说嘴型，既不坚毅也不性感，还有层出不穷野火烧不尽春风吹又生的青春痘，更是让我自卑已极。传说中有一种神奇的七色花，每摘下一瓣就可以满足人的一个愿望。那我就需要七瓣，不要责怪我的贪婪，每一瓣都有它相应的用处，且听我一一报来。一瓣用来改变我的身高，我希望自己能有1·79米的身高，而且还要拥有占据身高3／4的下半身，即很长很长的腿。第二瓣花用来改造我的脸型，我希望自己拥有周润发那样果敢的国字脸。第三就是嘴巴了，要不大不小充满自信和力量，让人一看之下就生出想被它亲吻的感觉。（当然吻不吻要看我的感觉了，我只是说它要很可爱很有力量的样子。）第四瓣用来战胜青春痘，让它们永远地彻底地从我脸上逃遁。第五瓣用来修整眼睛，说实话，我的眼睛还是不错的，但谁不希望它更大更神采奕奕充满了魅力呢？我要锦上添花。第六瓣就分配给指甲吧，我有一个灰指甲，不很明显，不用心是看不出来的，但我很为它羞愧，让我不敢在人前打任何手势，怕人发现了这个缺陷。现在我只剩下最后一枚花瓣了，我就把它献给XXX。我不想改变她身上的任何部位，因为她是那样的完美，包括她散发出来的奇异香气，我相信只有我可以闻到，而别人都是闻不到的。我把花瓣献给她，只是希望她能知道我的心意。比如今天是1 月9日，晚自修后，我想请她出去吃东西，可是她和别的同学一道出去了。我心里很难过……
我们已经看到了自卑各式各样的表现形式，也可以看到它曾给年轻的朋友带来多少痛苦和怯懦。也许你在看到这些肺腑之言的时候，搞不好会生出不以为然之心，比如说身高不够高，你会举出历史上的种种矮个子伟人的例子来说服自卑的朋友，但是，恕我直言，这并非都能收到立竿见影的效果。
除非你自己认识到你是一片独特的叶子！
上面的这些信，我只抄录了一半。振奋人心的后半部分，比如数学不好的同学因为勤奋努力，终于得了全班数学第一名，比如个子矮小的男生因为技术高超，进了校篮球队，还成了队长。比如一口乡下土话的同学也能和别人海阔天空地聊天，比如想要七色花瓣的那位同学坦然接受了自己的相貌……因为篇幅的关系，我就不一一摘录了。总之，同学们都找到了自己战胜自卑的勇气，这就是勇敢地接受自己的不足，坦然面对先天后天的缺憾，认识到这就是生命的有机组成部分，接纳自我，快乐地面对明天。
也许有人要说，毕老师你引了这么多自卑的例子，倒真是和我们离得很近，因为大家都是普通人吗，所以有丰富的自卑资源。要是名人，就不会有这样的烦恼了。
既然提到了这个问题，毕老师就又有了掉书袋的理由。让我们看看下面的故事。
若干年前，在香港九龙的电影院里，马上就要上演李小龙主演的《猛龙过江》，大家都熙熙攘攘地掏出票来进场，一个小男孩像条泥鳅鱼似的钻了进去。这就是少年时代的周星驰。因为他出身单亲家庭，家境贫寒，买不起电影票，看门的师傅认识了这个讨人喜欢的男孩，知道他是李小龙的超级粉丝（那时还没有粉丝这个专有词汇啊），同情他喜爱他，就对他的逃票行为视而不见，把头一扭就让他进去了。
这个小男孩是谁呢？就是周星驰。但直到后来当了大红大紫的喜剧明星，他也想不通为什么那么多人喜欢他。他说，我不知道，不理解，不明白。我只是普通的拍电影的人而已。曾经我也认为自己很会搞笑，是演技最好的人。现在我才发现，还有很多好演员，在他们面前我其实很渺小，我本人对演戏很皮毛，没什么体系，如果说真有什么体系或者说是方法的话，那就是两个字：努力！……因为我不是特别聪明的人，除了付出，没有别的秘密。
再讲一个小男孩的故事。他的爸爸是一位贫苦鞋匠，因为家境贫寒，年纪在班上又是最小，经常受到人高马大的同学欺负。后来，他费尽千辛万苦写出了第一部戏剧稿，传到了一位专家手里，专家的评语是：“文化素养极差，缺乏普通的文化知识……”另一位专家的评语是“缺乏舞台知识，缺少文化素养，文学上还很幼稚，剧本不适合演出……”校长对着这个男孩大骂道“窝囊废！大笨蛋！请把你的眼泪洒在桌子上吧。因为你的脑袋和它都是同一材料做成的！”然后把他赶到教室外面，让他对着公羊大声叫“兄弟”。
这个男孩又是谁呢？他就是后来写下“卖火柴的小女孩”的安徒生！
我看到这两个故事的时候都很感动，杰出人物在他们的幼年时候，绝非霞光满天一派福瑞之气，也是有很多坎坷和自卑的理由的。但只要你不被自卑压倒，就有可能把自卑踩在脚下。
毕淑敏的自卑
有一封信很有趣，她问我：毕老师，你有没有自卑呢？如果有，具体是些是什么呢？你如何对付你的自卑呢？
我必须面对这个问题坦白交代。
第一问：有没有自卑呢？
回答：不但有，还很多。旧的自卑克服了，新的自卑又在不断的产生之中。套用上面那位同学描写青春痘的话，真是“野火烧不尽春风吹又生”。自卑出现了并不可怕，只要把自卑摆到桌面上来，找出自卑的原因和表现，从容面对，自卑就成了一只纸老虎，一戳就破了。
第二问：自卑的具体表现
回答：小的时候，我是个性格很内向的女生，特别害怕当众讲话，甚至受了委屈遭了冤枉，一肚子苦水，可舌头笨得打了结，什么也说不出来。记得在幼儿园的时候，我梳的是娃娃头。每天中午午睡起来，阿姨都要为女孩子们梳头。有一天，不知是哪位小朋友自己去梳头，把化学梳子的齿断了（那时候把塑料梳子叫做化学梳子，算是个稀罕物件）。阿姨一怒之下非要把肇事者揪出来。小朋友们看到阿姨生了气，都很害怕，谁都不肯承认。阿姨心生一计，采取排队甄别的方法。让梳过头发的小朋友站成一排，没梳过头的小朋友站成另外一排。阿姨认定嫌犯在第一排里，就要一个个审查。而第二排头发像喜鹊窝一样烂糟糟的小朋友，便可以到外面玩耍去了。
我起床后根本就没梳过头，但因为头发短，看起来也不太乱。阿姨不由分说就把我赶入了嫌疑犯的队伍。我乖乖地站在嫌犯中，连一句——“我没有梳过头”的话，都不敢说，因为我怕顶撞了阿姨，惹阿姨生气，就不是好孩子了。
我因为自己的外语成绩不好而自卑。中学时就读于北京外国语学院附属学校，很多同学的家长都是外交官，他们从小就受到外语的熏陶，可我父亲是军人，连一句外文的“你好”都不会说。因为这种自卑，有一段时间，我很想转学。每天上课想的就是怎样才能有几门功课不及格，转到外校去。
我因为自己做手术时速度不够快而自卑。当实习医生的时候，我和另外一位同学一组，他以前当过木匠，做外科手术的时候，手起刀落别提多利索了。每逢我和他同台手术的时候，护士长都要说，毕淑敏别看你理论不错病历写得好，真到做手术的时候，你就差的远了！搞得我心灰意懒，都怀疑自己是不是当医生的料？
我还因为自己身高体胖而自卑，因为每逢到街上买衣服的时候，售货小姐充满歧视的一瞥，对我说：我们这里没您能穿的号，到别处去看看吧。我都生出羞愧之感，好像买不到衣服是自己的错。这样连续被精确打击了几次之后，我就不愿上街买衣服，觉得自讨其辱。
……
……
……
我之所以打了三排省略号，是因为要说的自卑之事还多着呢，要是一直写下去，再写N行也写不完啊。为了节省大家的时间，就暂且写到这里吧，删节号代替了我的心。
第三问：如何应对自卑？
回答：关于不敢当众讲话一事，其实一直沿袭到了今天，每逢需要上台讲演或是外出讲课，我都会紧张。有时一个比较重要的学术会议上如果有我的主题发言，我甚至会在几个月前就开始紧张。后来我仔细分析过自己这样紧张的原因，其实就是追求完美，生怕自己讲得不好，给人留下不好的印象。刨根寻底，也和童年时代的怕被阿姨批评有关。我就对自己说，我就是这样一个人，有优点也有缺点，演讲的时候，我尽量把自己的观点发挥出来，就算完满完成了任务。我不再希求夸奖和众口一词的好评，我把自己是否尽力当成标准，而不在用别人的尺度衡量自我。这样一来，我讲话时的紧张和自卑情绪就有了很大的转变，甚至有人说，我看你发言的时候，从容淡定十分、沉着啊。只有我心里才知道自己走过了怎样艰难的历程。
关于外语成绩一事。那时学校要求大家做到…—睡觉说梦话都要用外语。我心中绝望极了，心想反正我一没有家长言传身教得天独厚的先决条件，二来也不可能走火入魔到半夜说梦话都用洋文，我已经做好了转学的准备，在转学之前，就破釜沉舟地努力一次吧。这样想了之后，反倒“无官一身轻”（正确地要说“无望一身轻”；有点置于死地而后生的意思吧。），每天轻轻松松学习，居然很快就名列前茅了。我现在还保存�