心灵之旅--直面挑战轻松应对才是青春之歌- 第21部分

　　　　每一个追求成功的人，都会设法为自己寻找一个可以放大潜能的凸透镜。而“自信”无论从哪种意义上说，都是能够找到的，也是最好的潜能“放大镜”。

　　　　2。人生从来没有不可能

　　　　在广大的青少年朋友中，一定有很多知道李宁运动系列的品牌，那么，也应该知道李宁品牌一句非常好的广告语：anything　is　possible（一切皆有可能）。

　　　　其实，人生就像这句广告语一样，没有什么是不可能的。如果你在做一件事情的时候，表现出来的心理态度是前怕狼，后怕虎。那么，只能说明你的自信心不足，另外一个原因就是自己还没有准备好要去做这件事。

　　　　自信，不是一句空话，也不是阿q式的精神胜利法。它是人们内心中一种对自己肯定的信念，每个人只要加上足够的定语，都可以成为第一，每个人都有充足的理由去相信自己。“心有多大，舞台就有多大”。这也并不是凭空说话，自信的人敢于去尝试，而且有能力做得好。不自信的人连尝试都不敢去，潜能又怎能被激发，怎能被体现呢？

　　　　缩小痛苦，放大梦想

　　　　轻轻推开一扇窗，望着蓝蓝的天，白白的云。你的心中可曾充满了希望与梦想？你的心中是否充满了阳光与清爽？你是否发现窗边那颗绿绿的小草，虽然渺小，但它也是一个生命，一个坚强的生命，一个幼小的生命，一个倔强的生命，无论在哪里它都可以让自己微笑着面对一切。

　　　　在生活中的我们呢？是否曾为了一些小小的挫折就一蹶不振，是否曾为了一些小小的痛苦就驻足不前，是否曾为了一些小小的意外就怨天尤人？正处在青春期的中学生朋友，应该是一个充满活力、积极向上、勇敢乐观的青少年，不要做病怏怏的林妹妹，不要做扶不起的刘阿斗，不要做无所事的懒汉。在这个美好的时光，应该去追求有意义的人生，不要怕困难与挫折，因为，人生从来没有不可能。

　　　　从前，有一个小和尚向老和尚请教人生的价值。

　　　　老和尚拿了一块石头交给小和尚：“你把它拿到菜市去卖，但不要标价，也不要真的卖了它，回来告诉我别人的出价。”

　　　　于是，小和尚就把石头拿到菜市去卖，来了两个人，一个出价10元买回去泡菜，一个出价20元买回去镇纸。

　　　　第二天，有人出到了50万元，说它是一块难得的玉石。

　　　　第三天，有人出价5千万元，说它是世界上难得的美钻。

　　　　这时，老和尚说：“这本来就是一颗巨大的钻石！你现在明白人生的价值了吧？其就在于你以什么样的眼睛来看待它，明明是一个钻石，如果不用钻石的眼睛来看它，那它只能是一块普通的石头？”

　　　　这则故事可谓是发人深省。身为青少年，如果你想要获得成功，那么，就要在成长的路上具备自信的品质。只有充满自信的人，才会乐观开朗，信心十足，对所追求的目标矢志不移，义无反顾；只有充满自信的人，才会走向成功的彼岸，拥有自信，走向成功。

　　　　由此可见，自信是一种自我激励的精神力量，它能够激发一个人的潜意识，释放智慧、展示才能，是一种自我战胜的力量源泉，它可以帮助你排除千险，克服万难，战胜自我，体现自身价值；自信是成功的基础，自信是成功之本，拥有自信，是成功的前提。

　　　　人生没有不可能

　　　　一位成功人士说：“只要有无限的热情，只要相信自己能成功，人生几乎没有一样事情不可能成功。”

　　　　在生活中，有人经常在说：这件事我做不好，不可能做好。也有人在说：生活中只有想不到，没有做不到。是啊，每一件事情的存在都有它的理由，每一个问题的发生都有解决它的办法。可能与不可能只是因为人们心中的一个信念，如果你的内心中想着它可能会实现，它一定能实现，你就会付出120％的努力去做，结果很可能它就实现了。如果一开始就认为不可能，这首先就给自己下了一个否定的结论，当在解决问题的过程中出现困难时，你就不会想方设法的去解决了，结果可能的事情也有可能变成不可能了。

　　　　“没有办法”或“不可能”是使事情画上了句号，但是“没有不可能”则使事情有着突破『性』的可能。其实每个人都有一种能力的张力，犹如弹簧，其中信念的存在就非常重要。

　　　　青少年在成长的过程中，总会遇到这样那样的困难，至于怎么去解决，那就要靠自己了。当同学或老师向你提出一个问题时，你是否会存在一种“不可能会做到”的思想？这种思想的出现在于：怕麻烦，不愿意有新的改进而改变自己原有的习惯；或者是以前尝试过但没有成功，它成为你解决问题路上的阻碍；或者是你已经养成了“不可能”的习惯。

　　　　如果有这样的思想，你就要注意了，“不可能”这三个字将会成为你成功路上最大的阻碍。不要怕事情做不好，做不好只是因为我们没有信心，没有努力。只要你愿意付出，肯努力，就没有做不到的事情，关键是你要心存决心、信心，并且是坚定的信心。有时候，信心的力量就是那么的神奇！

　　　　·让我轻轻地告诉你：

　　　　一位成功人士说：“只要有无限的热情，只要相信自己能成功，人生几乎没有一样事情不可能成功。”

　　　　漫漫人生路，处处都长满了荆棘，青少年朋友们，请你鼓起你的勇气，大步向前，请你相信，路是人走出来的。千万不要说：“我不行！”自信让你成功。相信自己，并坚定自己的信念，努力去奋斗。因为人生从来没有不可能！

　　　　3。再见吧，我不能先生！

　　　　自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于『性』格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。

　　　　一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

　　　　认识自卑，将其甩掉

　　　　自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。在心理学中，自卑属于『性』格上的一个缺陷。

　　　　自卑，即一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。

　　　　小华是他们班里学习最好的学生，家里的人无一不期望着他将来能有出息。他也很努力，最后，他没有辜负家里人对他的殷切期望。结果，他从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京的大学。

　　　　上学的第一天，与他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来？”而这个问题正是他最忌讳的，因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着小家子气，没见过世面，肯定被那些来自大城市的同学瞧不起。

　　　　就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和同班的女同学说话，以致一个学期结束的时候，很多同班的女同学都不认识他！

　　　　从这个事例当中，我们知道，自卑是一种非常不好的心理，可以说是害人不浅。自卑的人常常情不自禁地过分夸大自己的缺陷，甚至毫无根据地臆造出许多弱点，还总爱拿自己的短处比别人的长处，不能冷静地分析自己所受的挫折，不能正确地对待自己的过失，不能认真地思考别人对自己的期望，也不能客观地理解别人对自己的评价，以致把自己看得一无是处，失去自信心，对那些稍加努力完全能够完成的任务也轻易放弃。

　　　　如果你留心一下，你会发现：自卑感较强的人一般具有以下几种『性』格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。世界上，面面俱到的优秀人物、强者应与自卑无缘，但问题是，还没有一个人会在生理、心理、知识、能力乃至生活的各个方面都是优秀者、强者。从这个角度出发看待人，就会自然而然地发现，天下无人不自卑，只是自卑的表现形式与程度不同罢了。

　　　　有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等；有的人自卑心理的诱因是『性』格气质方面的，如内向，孤僻等；有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。

　　　　自卑感是人类天生的一种属『性』，它是人类个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。不同的是智者能克服这种自卑感，使自己活得坦然自在；愚者盲目甚至过分地意识到自己的不足，他们陷入深深的自卑之中，于是只是埋头苦干，任劳任怨，从不敢提出一点自己的看法，任人驱使。愚者的一生，除了做苦力，没有任何建树。

　　　　卡耐基认为：信心和勇气能够导致激扬奋发的情绪，会使整个人像是突然被“充电”一样地带劲，立即会产生一种解决困难的欲望，并要求自己把事情处理得非常完美。当我们一旦下定决心，以无比的信心和勇气去面对困难的时候，马上又会变得神采飞扬、头脑清晰了。但是，当我们的思想被自卑困住的时候，往往会变得懒散，反应迟钝。

　　　　解决自卑心理，是一件又辛苦又伤神的事，人们一旦受困其中，钻入牛角尖，思路就会被局限。这时，唯有以无比的信心和勇气、决心去克服，才能拨云见日，使思虑澄清。

　　　　克服自卑，超越自我

　　　　人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的，自己看不起自己。金无足赤，人无完人，世界上没有100％的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的歌星也有唱错歌词的时候，常胜将军拿破仑最后也兵败滑铁卢。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将令人失望。

　　　　人不可能在各方面都非常优秀，都或多或少在某方面存在一定的缺陷，就是那些伟人也毫不例外，甚至他们的缺陷可怕得很呢？拿破仑的矮小、林肯的丑陋、罗斯福的小儿麻痹、丘吉尔的臃肿，哪一样不同样令人痛不欲生？可他们却拥有辉煌的一生！

　　　　生活中智者和愚者在『性』格上的区别就是智者比较自信、有活力。自信使智者眉头舒展，腰板挺直，事业有成，仿佛时时刻刻都沐浴在幸福的阳光里；而愚者则不然，即使他们很有钱、很有权，但内心中总是灰暗和脆弱的。

　　　　与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起变化。最敏感的就是心血管系统，将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。下面介绍如何克服自卑，战胜自卑心理，超越自我：

　　　　第一，正确认识自己，重建自信。自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。

　　　　第二，坦然面对挫折，加强心理平衡。要认识到人不可能是十全十美的，有长处，必有短处；有优点，必有缺点；有成功，也必有失败。遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。

　　　　第三，广泛社会交往，增强生活勇气。自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常自己把自己孤立起来，少与周围人群交往，由于缺少心理沟通，易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往，可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验；通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活勇气，走出自卑的泥潭；通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。

　　　　自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标，而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验，都是对自己的一种激励，是十分有利于恢复自信心的。

　　　　·让我轻轻地告诉你：

　　　　卡耐基说：“你应坚信，你是世界上独一无二的，你应悦纳自己、接受自己、相信自己的潜力，你和我都具有这样的潜能。所以，不要浪费时间去担忧自己的与众不同。无论是好是坏，你都得耕耘自己的土地；无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。”因此，人不应该自卑，而应当有信心战胜自卑。一旦你突破了自卑的羁绊，就会对自身的内在潜能有全新的评价，而你在不久的将来，定会成就一番伟业。

　　　　4。你可以，我为什么不行

　　　　自信，是一个人迈向成功的基石，是人们成就伟业的先导，更是对自身实力的高度认可。人活在世上靠的就是自信，有了